Skal du sykle Birken i år ?

Kulinarisk Akademi, Birkebeinerrittet og ernæringsfysiolog Oddveig F. Drøpping tilbyr et kursopplegg for deg som kanskje vil sette ny personlig rekord i årets ritt. Sett av 11. august 2009 til et hyggelig og lærerikt kurs i trening og ernæring.



KA tibyr et kurs i ernæring og praktisk matlaging for deg som ønsker å lære mer om hvordan og hva du bør spise i forbindelse med trening og konkurranse.

Vi starter kurset med en teoretisk gjennomgang av hvordan du bør spise før, under og etter trening/konkurranse. Det er ikke bare hva du spiser, men også når du spiser i forhold til trening/konkurranse og restitusjon som påvirker prestasjonen.

For mer info eller påmelding: Last ned pdf om kurset